وقتی ما آنچه که هست رو نمیپذیریم, هماهنگیمون رو با این جهان از دست میدم. فکر میکنیم ”مقاومت کردن در برابر همه چیز“ تنها راه نجات ماست و شروع میکنیم به جنگ با خودمون, زندگی, و همه ی دنیا. و به این شکل همه ی عمرمون رو در یک جنگ تمام نشدنی می گذرونیم که در نهایت ثمره ای جز رنج نخواهد داشت. چون تا زمانی که ما در حالت مقاومت هستیم به هیچ راه حل مناسبی نخواهیم رسید.
تو این ترم اصول پذیرش رو با هم تمرین میکنیم و از مباحثی صحبت میکنیم که به ما کمک میکنند مقاومتهای ذهنیمون رو کنار بگذاریم و نگاهی متفاوت به خودمون و این جهان داشته باشیم. فقط در این حالته که میتونیم در آرامش و صلحی پایدار زندگی کنیم.

آرامش و صلح فقط در یک کلبه ی چوبی وسط کوههای زیبای سوییس به دست نمیاد. ما همینجایی که هستیم و تحت هر شرایطی امکان رسیدن به آرامشی عمیق رو داریم. فقط باید براش همت کنیم. زندگی همراه با یک آرامش پایدار درونی قطعا روان تر, درخشان تر, و لذت بخش تر خواهد بود.